Emoções, Imaginação e Criatividade: Promovendo o Gênio Criativo

De acordo com Albert Einstein a “Imaginação é mais importante que conhecimento. Pois o conhecimento é limitado, enquanto a imaginação abrange o mundo inteiro, estimulando o progresso, dando origem à evolução. É, estritamente falando, um fator real na pesquisa científica.” (Sobre Religião Cósmica: Com Outras Opiniões e Aforismos).

“As emoções constituem impulsionadores potentes, difundidos, previsíveis, às vezes prejudiciais e às vezes benéficos da tomada de decisões. Em diferentes tipos de decisões, regularidades importantes aparecem  nos mecanismos subjacentes através dos quais as emoções influenciam o julgamento e a escolha. Assim, os efeitos emocionais não são aleatórios nem epifenomenais. Lerner, JS, Li, Y., Valdesolo, P., & Kassam, KS (2015). Emoção e tomada de decisão. Revisão Anual de Psicologia, 66(1), 799–803, 809–823. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043 Versão publicada https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043 Nome do curso Liderança e Ética: Liderança Moral nas Organizações e na Sociedade.  Harvard Kennedy School”

A missão do blog é apresentar uma abordagem  interdisciplinar  e estimular o pensamento crítico sobre temas e assuntos que inspirem e gerem resultados úteis para todos. Nossa proposta é reunir artigos jurídicos, de psicológica positiva, de psicologia social, e até uma abordagem econômica. Tudo isso está interligado.

O cérebro tem capacidade de mudar ao longo da vida. Então, como orientar a plasticidade para objetivos específicos, como a criatividade? Como a ciência do bem-estar pode transcender a experiência individual e transformar o nosso mundo? O que é a criatividade e como otimizar o cérebro para implementar a criatividade e o processo analítico? O que motiva o ser humano a perseguir projetos de longo prazo?

O Gênio criativo enxerga o mundo com frescor e sem os preconceitos e limitações, que podem aprisionar o pensamento convencional. Essa abertura mental facilita a exploração de novas ideias e a descoberta de soluções inovadoras. Ao mesmo tempo, a aptidão para a lógica rigorosa permite que o gênio criativo analise suas ideias de forma crítica, refine seus argumentos e construa soluções bem estruturadas. Essa capacidade de pensamento analítico é essencial para a implementação de seus projetos criativos.

A vida é uma viagem no tempo, e a criatividade acontece quando usamos a imaginação, a motivação, o foco e a otimização dos processos neurais de forma orientada.

A criatividade, em sua essência, muitas vezes segue um caminho tortuoso e imprevisível, como um explorador desbravando um território desconhecido. Ao contrário do estudo metódico e da busca por respostas predefinidas em provas padronizadas, o processo criativo se caracteriza por desvios, retrocessos, insights repentinos e até mesmo becos sem saída.

O pensamento lógico envolve análise de dados ou a abordagem sistemática para a resolução de um problema. O pensamento lógico requer alto nível de foco e atenção ao detalhes. O pensamento criativo implica sonhar com o futuro e sonho intuitivo. Isso requer um alto nível de uso da imaginação e devaneios. É um processo de tentativas e erros. A imaginação é parte integrante da nossa mente. E quanto mais a imaginação aumenta, mais aprimoramos nossas capacidades de pensar, memorizar, lembrar e opinar. Assim, à medida que o poder da imaginação aumenta, a criatividade também aumentará.

O Direito regula a vida em sociedade. Portanto, nossa “missão é promover a paz, a justiça social e a vida sustentável através da educação pública, pesquisa e o avanço interdisciplinar do conhecimento humano”. Para isso, precisamos ter uma visão interdisciplinar para apresentar respostas adequadas – do direito à Economia, da psicologia clínica à psicologia cultural, da neurociência à psicologia da paz.

Os processos neuroquímicos são complexos. Conforme o Professor Scott Plous, professor de psicologia na WESLEYAN UNIVERSITY e diretor executivo da Social Psychology Network “muitas vezes vemos o que esperamos ver e não vemos o que não esperamos ver. Mas a percepção não é apenas uma questão de expectativas – é também uma questão de motivações. Ou seja, muitas vezes vemos o que queremos ver e não vemos o que não queremos ver”.

Precisamos apresentar uma abordagem interdisciplinar para aprimorar nossos processos cognitivos. A emoção e a cognição trabalham juntas no processo de tomada de decisão. Sem as emoções, o nível superior dos processos cognitivos não funcionam adequadamente. Portanto, a inteligência emocional e o feedback social são cruciais para a qualidade dos pensamentos racionais e dos raciocínios lógicos. O Neocórtex é parte do cérebro que nos ajuda a pensar, raciocinar e processar conscientemente nossas emoções.

De acordo com estudos recentes, as emoções são consideradas fundamentais no processo de formação do pensamento racional e processo de tomada de decisões. Então, quando a cognição e emoção trabalham juntas tomamos decisões de maior qualidade. 

O tálamo, o hipotálamo, a amígdala e o hipocampo são os centros de controle do sistema límbico. O sistema límbico situa-se entre o neocórtex e o tronco cerebral. O tronco cerebral é parte do cérebro responsável por manter o corpo vivos, responsável por controlar reações automáticas para nos proteger de eventos assustadores ou perigosos. Existem muitos processos associados ao sistema límbico, mas esse sistema está mais ligado à emoção.

As amígdalas, por exemplo, são responsáveis pelo medo, ansiedade, agressão, atração sexual e prazer. O hipotálamo, por sua vez, desencadeia a resposta de medo, também conhecida como resposta de fuga ou luta, ou descarga de adrenalina. O hipocampo está relacionado ao aprendizado e à memória, especialmente na conversão da memória de curto prazo em memória de longo prazo.

Antes de enveredar pelo intrincado mundo do direito, da psicologia, da neurociência e da economia, buscamos equipar-nos com conhecimentos adequados para compreender diferentes ramos da ciência.

Nossa jornada nesse blog e, especialmente, neste artigo,  tentar encontrar  os diamantes escondidos – os tesouros escondidos – que tornariam nossa vida, nossos relacionamentos e nosso trabalho um pouco mais ricos se o percebêssemos.

Em 2021, conquistamos um certificado de Especialização em psicológica positiva aplicada pela Universidade da Pensilvânia. “Universidade da Pensilvânia reconhece que este aluno concluiu com êxito todos os cinco cursos da Especialização em Fundamentos da Psicologia Positiva, demonstrando sua compreensão dos fundamentos científicos e históricos da Psicologia Positiva e das principais descobertas de pesquisas que ajudam as pessoas a florescer por meio de exercícios projetados para aumentar o bem-estar , coragem e resiliência em suas próprias vidas”

Em 2021, conquistamos certificado do Curso “compreendendo o cérebro: a neurobiologia da vida cotidiana da Universidade de Chicago. O curso foi aplicada pela Professora Peggy Mason.  Além disso, temos várias certificações de curso em psicologia clínica, psicologia social e psicologia positiva. Enveredamos o mundo da economia com o curso “os Princípios de Economia, curso oferecido pela Universidade de Stanford, e aplicado pelo John B. Taylor, Ph.D.

A criatividade pode ser definida como originalidade. A criatividade pode ser compreendida também como criações úteis para a pessoa e para a sociedade. Então, as criações precisam ser originais e apresentar significados como ser compreendida como criatividade útil. Portanto, criatividade deve ser entendida como algo novo, original e útil. Originalidade e significação são os dois elementos essenciais para qualificar algo como criativo.

Uma ideia pode ser significativa e fazer todo o sentido para as pessoas que as criaram, mas se não for nova ou inovadora, dificilmente será considerada criativa. Por outro lado, uma ideia pode ser extremamente original, mas se não tiver relevância, utilidade, significado ou impacto, também não será vista como criativa.

Portanto, uma ideia pode ser nova e interessante, mas se não for útil ou relevante, não será considerada criativa. Da mesma forma, uma ideia pode ser útil e relevante, mas se não for nova ou original, também não será vista como criativa. Portanto, a criatividade tende a envolver essa combinação de originalidade e significado.

Indivíduos criativos muitas vezes enfrentam desafios, rejeições e obstáculos em seu caminho. Sua capacidade de perseverar diante das dificuldades e não desistir facilmente de suas ideias é fundamental para o sucesso.

A persistência permite que os indivíduos criativos aprendam com seus erros, adaptem suas ideias e continuem tentando até encontrar soluções inovadoras.

Pessoas criativas frequentemente possuem um forte senso de propósito que as motiva a buscar soluções criativas para problemas e desafios. Esse senso de propósito pode vir de uma paixão por um determinado campo, um desejo de causar impacto no mundo ou simplesmente uma curiosidade insaciável pelo novo.

De acordo com estudos, a criatividade, que é dos recursos humanos mais proeminentes, não ocorre apenas no lado esquerdo do cérebro. No entanto, de acordo com Devika Dwivedi e sasha Kravchuk “evidências sugerem que os processos neurais subjacentes à criatividade são muito mais complicados”. O hemisfério esquerdo do cérebro está bastante ativo durante a atividade criativa. Então, muito provavelmente, a criatividade é um esforço conjunto de ambos os hemisférios do cérebro.

A criatividade é um atributo ou qualidade humana fundamental e pode ser definida como a capacidade neurocognitiva  para acessar nossas capacidades de lidar com mudanças, imaginação, devaneios criativos, e  a resolver problemas complexos e não lineares. Portanto, a criatividade pode ser compreendida como  a capacidade de criar ou reconfigurar algo novo é útil.

Dessa forma, a criatividade é um processo cognitivo usado para gerar novas ideias, criar algo original e  útil e, portanto, envolve a capacidade de encontrar relações entre conceitos e outras ideias abstratas. Não existe uma única medida de criatividade.

Então, repise-se, a criatividade é a capacidade de produzir ideias ou comportamentos originais uteis e valiosos na solução de problemas ou gerar algo inteiramente novo ou mediante reconfiguração de algo existente, como um novo conceito.

A criatividade é a habilidade de produzir ideias, conexões e soluções novas e originais para problemas pessoais ou coletivos. A criatividade está relacionada com a motivação para promover a resiliência, lidar com desafios, e fomentar o bem-estar e a autorrealização.

Na fronteira da criatividade, as ideias abstratas envolvem também os padrões neurais de pensamento reais e concretos. Esses padrões neurais são fortalecidos pela prática, que ajudar a criar memória de longo. A prática faz o conhecimento consolidar-se, ficar permanente.

De acordo com pesquisas,  a criatividade é configurada predominante no  hemisfério direito do cérebro. Entretanto, Estudos recentes segurem que a criatividade envolve interação inter-hemisférica. Estudos sugerem ainda que a atividade está relacionada à atividade do lobo parietal direito, incluindo a atividade visuoespacial.

O foco ajuda a construir os padrões neurais que precisamos para ser bem-sucedido nossos processos de criação e para aprender processos e conceitos abstratos mais complexos.

O cérebro humano é dividido em dois hemisférios. O hemisfério esquerdo está envolvido no processo da linguagem e análise crítica. O hemisfério direito é o “cérebro criativo”, envolvido nos devaneios e na imaginação. O hemisfério esquerdo controla o lado direito do corpo, enquanto o hemisfério direito controla o lado esquerdo.

Compreender a interação harmoniosa entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro é fundamental para desbloquear todo o potencial de nossas mentes e para o florescimento e aprimoramento de nossa vida cotidiana.

O hemisfério esquerdo do cérebro é frequentemente associado ao pensamento lógico, ao raciocínio analítico e atenção aos detalhes. O hemisfério esquerdo se destaca em tarefas que envolvem, por exemplo, processamento de linguagem, cálculos matemáticos e resolução de problemas. O hemisfério direito tende a se concentrar em questões holísticas, pensamento abstratos, criatividade, processamento emocional e consciência espacial.

O trabalho conjunto de ambos os hemisférios cerebrais nos concede um kit de ferramentas cognitivas em que a lógica e a criatividade coexistem. A união dos dois hemisférios oferece uma abordagem mais abrangente para a resolução de problemas e aprendizagem

Então, o processo de pensamento lógico está diretamente associado ao hemisfério esquerda do cérebro, que é responsável pela análise lógica e pela linguagem. O processo criativo está diretamente associado ao hemisfério direito do cérebro, que é responsável pela imaginação e pelo pensamento holístico.

Em geral, usamos tanto o pensamento criativo quanto o pensamento lógico para encontrar soluções para os desafios diários. É importante compreender como as emoções afetam a criatividade e o desempenho dos trabalhos.

O lado esquerdo do cérebro nos capacita com habilidades lógicas, analíticos e racionais. O lado direito do cérebro é responsável pela curiosidade e criatividade.  Dessa forma,  podemos aprimorar o lado esquerdo do cérebro para nos tornarmos mais lógicos e eficientes ou estimular as funções essenciais do lado direito do cérebro para aumentar a criatividade.

De acordo com estudos, as regiões pré-frontais esquerdas do cérebro estão envolvidas no processos criativos. Como consequência, a criatividade depende da interação entre os dois hemisférios e o cerebelo.

A Criatividade é a capacidade de produzir ideias, alternativas, criar algo ou possibilidades úteis na resolução de problemas. A criatividade envolve a criação de algo novo e útil. A criatividade é um processo individual com intenção ou propósito. A essência do processo criativo é buscar novas combinações reconfigurações. São processos cerebrais complexos.

Estudos sugerem que “a rede de modo padrão ajuda a gerar ideias, a rede de controle executivo as avalia e as impulsiona, e a rede de relevância identifica quais ideias são relevantes e importantes”. Portanto, há processos complexos envolvidos na criatividade.

De acordo com Lisa Aziz-Zadeh, et al, “tanto a tarefa de criatividade visual quanto a tarefa de controle, em comparação com o repouso, ativaram uma variedade de áreas, incluindo o córtex parietal posterior bilateralmente e regiões motoras, que são conhecidas por estarem envolvidas na rotação visuoespacial de objetos. No entanto, a comparação direta das duas tarefas indicou que a tarefa criativa ativou mais fortemente as regiões do hemisfério esquerdo, incluindo o córtex parietal posterior, o córtex pré-motor, o córtex pré-frontal dorsolateral (DLPFC) e o PFC medial. Estes resultados demonstram que mesmo numa tarefa especializada no hemisfério direito, a atividade paralela robusta no hemisfério esquerdo apoia o processamento criativo. Além disso, os resultados apoiam a noção de que o planeamento motor superior pode ser um componente geral da improvisação criativa e que tal planeamento orientado para objetivos de novas soluções pode ser organizado de cima para baixo pelo DLPFC esquerdo e pelo processamento da memória de trabalho no córtex pré-frontal medial. Lisa Aziz-Zadeh, Sook-Lei Liew, Francesco Dandekar, Exploring the neural correlates of visual creativity, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 8, Issue 4, April 2013, Pages 475–480

“Embora alguns estudos tenham enfatizado o papel destacado do córtex cingulado anterior (ACC) na criatividade, outros estudos mostraram que o lóbulo parietal inferior esquerdo (IPL), o giro angular direito, o córtex pré-frontal dorsolateral (DLPFC) e o giro temporal médio esquerdo (MTG) também estão envolvidos na criatividade. (…) Com base nas descobertas destes estudos anteriores, não há um consenso claro sobre a base neural da criatividade, e pode-se até inferir que a criatividade pode envolver várias redes importantes, incluindo a ECN, SN e DMN”. Shi B, Cao X, Chen Q, Zhuang K, Qiu J. Different brain structures associated with artistic and scientific creativity: a voxel-based morphometry study. Sci Rep. 2017 Feb 21;7:42911. doi: 10.1038/srep42911. PMID: 28220826; PMCID: PMC5318918.

Ainda de acordo com Shi B, Cao X, Chen Q, Zhuang K, Qiu J., “os resultados desses estudos indicaram que a criatividade científica está intimamente associada ao lobo frontal, lobo parietal e giro cingulado. Hao et al.28 descobriram que o GTM e o giro occipital médio (GMO) estavam relacionados à resolução de problemas científicos, enquanto Tong et al.29 descobriram que o GMO, o PCC direito e o GMF esquerdo estavam relacionados à resolução de problemas científicos. No entanto, em geral, foram realizados menos estudos sobre a base neural da criatividade científica, e a base neural da criatividade científica permanece indefinida.”

Em outros estudos, pesquisadores perceberam que o hemisfério direito tinha uma influência menos relevantes na função cerebral geral. Estudos sugerem que a estimulação do hemisfério esquerdo diminui a influência do hemisfério direito, diminuindo assim sua criatividade. Mas pesquisas segurem que a criatividade não é gerada ou produzida exclusivamente  de um lado do cérebro. Portanto, a criatividade requer a cooperação de ambos os lados do cérebro. A combinação de funções de ambos os lados do cérebro é crucial para a criatividade.

Por conseguinte, de acordo com os neurocientistas, o hemisfério esquerdo tem a capacidade de articular palavras, mas não as compreende ou lembra. O hemisfério direito reconhece palavras, mas não tem a capacidade de produzir a fala.

“A localização biológica da criatividade ainda hoje é estudada e debatida. Embora as teorias do cérebro esquerdo versus cérebro direito tenham uma base histórica sólida, estudos mais recentes revelaram que a verdade é muito mais complexa e provavelmente envolve todo o cérebro. Esses estudos levantam novas questões sobre se a criatividade pode ser caracterizada como um processo singular ou se deve ser dividida em processos criativos visuoespaciais, verbais ou outros tipos. Com tecnologias em constante evolução, podemos continuar a encontrar novos insights sobre processos neurais estabelecidos há muito tempo”. https://greymattersjournal.org/locating-creativity-7/

Em resumo, ao usar a criatividade, podemos obter novas ideias para implementar mudanças. A mentalidade criativa equipa as pessoas para a abraçar os fluxos naturais de mudanças.  Como o Mundo muda muito rapidamente, as pessoas que são flexíveis, ágeis e criativas estão mais aptas a encontrar soluções para os problemas complexos da vida e a melhorar a qualidade de vida.  Em arremate,  a serenidade, o descanso, o sono,  relaxamento e o contentamento nos ajudam a melhorar os recursos físicos e mentais, que aprimoram a criatividade, o foco e a motivação.

COMO OTIMIZAR O CÉREBRO E A CRIATIVIDADE ?

O cérebro tem capacidade de mudar ao longo da vida. Como orientar a plasticidade para objetivos específicos, como a criatividade?  Como otimizar o aprendizado, a mudança cerebral ou neuroplasticidade e o desempenho mental?

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de promover o reforço da informação sensorial por meio da experiência, como na aprendizagem e na memória. Assim, podemos promover melhorias na memória, na função cognitiva ou na criatividade para otimizar o cérebro.  Algumas atividades ajudam a aumentar a função cerebral e a conectividade.

De acordo com a neurociência, a neuroplasticidade é a capacidade dos neurônios e redes neurais do cérebro de mudar suas conexões e comportamentos em resposta a novas experiências, informações, estimulação sensorial e habilidades adquiridas. Portanto, agora sabemos que podemos fortalecer e melhorar nosso cérebro de maneiras antes consideradas impossíveis.

Todas as partes do cérebro funcionam de maneiras complexas e interligadas. O cérebro dividido em lobos ou seções, como o lobo frontal, o lobo parietal, os lobos temporais e o lobo occipital. O lobo frontal está na frente da cabeça e é responsável pelo planejamento, organização, pensamento lógico, raciocínio e gerenciamento de emoções.  O lobo frontal é importante no processo de regulação das emoções e comportamentos. É também conhecido como “cérebro superior”, “cérebro racional” ou “cérebro superior”.

De acordo com estudos nos campos da psicologia e da neurociência, “existem certos circuitos no cérebro que são mais sensíveis ao processamento de emoções negativas e outros circuitos que são mais sensíveis ao processamento de emoções positivas. E mais do que qualquer outro órgão do nosso corpo, o cérebro foi construído para mudar em resposta à experiência – é uma máquina de aprendizagem”. Aula do Curso de Psicologia Social da Universidade Wesleyan.

A essência de um processo criativo é a configuração de elementos para criação de alvo novo, extraordinário e útil. Existem dois conjuntos de ferramentas para otimização, aprendizagem e desempenho cerebral. Essas ferramentas estão ancoradas no mecanismo biológico.

A otimização do cérebro está associada à plasticidade a longo prazo. Com isso, podemos, em tese, promover mudanças para que o cérebro funcione de maneira diferente e certo modo específico. A plasticidade a longo prazo é o grande objetivo, porque envolve a capacidade de aprender novas habilidades, como aprender um novo idioma. Portanto, a neuroplasticidade e a otimização do cérebro dependem das elementos dos sistema nervosa que governam a plasticidade.

Nossos cérebros “mudam à medida que interagimos com nosso ambiente. Plasticidade refere-se ao modo como a entrada sensorial muda a estrutura e função do cérebro. “É o processo de aprendizagem, memória e comportamento, e como o cérebro realiza isso”, diz Greenberg, professor da Harvard Medical School. https://www.brainfacts.org/thinking-sensing-and-behaving/learning-and-memory/2024/how-does-the-brain-learn-from-experience-052924

“No nível celular, os circuitos neuronais consistem em conexões sinápticas entre axônios e dendritos. À medida que esses circuitos se estendem pelo cérebro, existe o potencial para um grande número de combinações interativas possíveis, permitindo grande flexibilidade. A modificação da entrada sensorial pode induzir mudanças rápidas nas representações corticais através de vários mecanismos, incluindo o desmascaramento de conexões que são silenciosas no estado nativo (Calford e Tweedale, 1991a, b)”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880010/.

De acordo com Barbara Oakley “a prática fortalece e reforça as ligações entre diferentes regiões do cérebro, criando rodovias entre centros de controle do cérebro e os centros que armazenam conhecimento”

De Acordo com Andrew Huberman “os hábitos são uma grande parte de quem somos, o que fazemos habitualmente constitui muito do que realizamos; na verdade, estima-se que até 70 por cento do nosso comportamento acordado é composto de comportamento habitual”.

De Acordo com Andrew Huberman, a plasticidade na aprendizagem depende dos estados de alto foco e alto estado de alerta. Processos neuroquímicos associados a esses estados são muito sofisticados. A reconfiguração das conexões cerebrais acontece durante o descanso profundo. Durante o sono profundo há consolidação da mudança. A otimização do cérebro acontece durante os altos estados de aleta e foco. Temos de acessar esses estados para otimizar nosso cérebro.

Entretanto, “os neurônios nunca funcionam isoladamente, sendo organizados em circuitos que processam tipos específicos de informação. Um circuito neural é uma população de neurônios interconectados por sinapses para realizar uma função específica, quando ativado. O que torna o nosso sistema nervoso um dispositivo tão fantástico não é o facto de ter 100 bilhões de neurónios, mas o fato de estas células nervosas serem capazes de comunicar entre si num conjunto altamente interativo de redes neuronais.” https://www.physio-pedia.com/Neural_Circuit.

“A plasticidade neural, também conhecida como neuroplasticidade ou plasticidade cerebral, pode ser definida como a capacidade do sistema nervoso de alterar sua atividade em resposta a estímulos intrínsecos ou extrínsecos, reorganizando sua estrutura, funções ou conexões. Uma propriedade fundamental dos neurônios é a sua capacidade de alterar a força e a eficiência da transmissão sináptica através de um grande número de mecanismos dependentes da atividade, geralmente chamados de plasticidade sináptica”. https://www.researchgate.net/post/Neuroplasticity_or_Brain_plasticity

O sono desempenha um papel crucial na criatividade e geração de novas ideais e processos.  Pessoas que dormem menos de sete a oito horas por noite cometem mais erros, têm menos ideias criativas e senso crítico muito fraco. Durante o sono, o cérebro pode resolver problemas difíceis da vida cotidiana.

O sono é vital para vários estágios de formação e processamento da memória. Portanto, dados científicos sugerem uma forte relação entre sono e plasticidade, que é capacidade de mudanças diante dos desafios da vida.

De acordo com Jacqueline T. Weiss e Jeffrey M. Donlea, o sono apresenta grande contribuição para a otimização e plasticidade do cérebro, verbis:

O sono é vital para que os indivíduos aprendam e adaptem seu comportamento para melhor se adequar às suas condições ambientais. O sono facilita o desenvolvimento do cérebro e o refinamento dos circuitos, e as interrupções do sono no início da vida podem resultar em mudanças comportamentais duradouras. Ao longo da vida, o sono também influencia a possibilidade de novas memórias serem efetivamente adquiridas e consolidadas. Embora a compreensão dos mecanismos que contribuem para a plasticidade dependente do sono continue a ser uma área de intenso interesse, muitos estudos já identificaram alterações na conectividade molecular e sináptica que ocorrem durante o sono para facilitar a formação da memória.  ttps://www.frontiersin.org/journals/behavioral-neuroscience/articles/10.3389/fnbeh.2021.777799/full

Durante o sono, o cérebro encontra-se em condições ideias para consolidar e integrar a memória recentemente codificada em memórias de longo prazo. No estado de vigília, ocorre o processamento, o acesso e a codificação de estímulos externos em que novas informações são adquiridas  assim como a recuperação de memória.

A memória de trabalho, uma das funções executivas do cérebro, é uma habilidade que nos permite trabalhar com informações armazenadas no cérebro. Pense na memória de trabalho como a  memória RAM no cérebro.

De acordo com Estudo, a maior parte do que aprendemos é temporariamente armazenada em uma região do cérebro chamada hipocampo, que tem capacidade de armazenamento limitada. Portanto, o hipocampo não possui capacidade ilimitada de armazenamento.

De acordo com Kelly Cappello, “os cientistas levantam a hipótese de que o sono também desempenha um papel importante na formação de memórias de longo prazo. De acordo com Matthew Walker, professor de neurociência e psicologia da UC Berkeley, exames de ressonância magnética indicam que as ondas cerebrais lentas do estágio 3 do sono (sono NREM profundo) “servem como um serviço de correio”, transportando memórias do hipocampo para outros locais de armazenamento mais permanentes.” https://www.med.upenn.edu/csi/the-impact-of-sleep-on-learning-and-memory.html.

O sono profundo é porta de acesso à plasticidade, porque contribui para configuração real entre as conexões neurais. O  foco, a aprendizagem e a criatividade ocorrem quando estamos bem descansados e focados. Atividades complexas exigem criatividade. A criatividade ocorre quando estamos em estados de calma, quando entramos em estados mentais que nos capacitam a organizar nossos cérebros e pensamentos.

De acordo com a neurociência, o prosencéfalo, que está envolvido no pensamento racional e no pensamento e planejamento e ação, tem a importante função de planejar o que devemos fazer e depois atua para implementar as ações necessárias. 

De acordo com a neurociência, os gânglios da base estão intimamente envolvidos na implementação de ações criativas. Há uma recíproca ciclo de comunicação entre os gânglios do base e o córtex. Os gânglios da base controlam a seleção dos movimentos voluntários dirigidos a certas ações e também cumprem tarefas associativas, cognitivas e límbicas.

De acordo com Andrew Huberman, “os gânglios da base têm um conjunto de conexões com o córtex, e o córtex volta aos gânglios da base que facilita a passagem. Facilita a ação. O neuromodulador dopamina, desencadeia a ativação da ação. Isso tende a nos estimular a fazer mais coisas. Isso tende a nos tornar tendenciosos para a ação. UM TRABALHO FOCADO, acessar a plasticidade e aprender envolve fazer certos coisas e não fazer outras.”

Andrew Huberman, entende que “a epinefrina e outros neuromoduladores se prestam para uma situação em que teremos níveis elevados de excitação e acuidade mental. Qualquer tipo de trabalho linear ou de aprendizagem precisa de muito foco.”

De acordo o neurocientista de Stanford University, “a criatividade é estado de espírito muito interessante no qual reconfiguramos elementos existentes para criar algo novo, criar conceitos e ideais ou resolver problemas complexos. coisas que já sabemos e reorganizamo-las de maneiras que são novas. E eu diria isso é criatividade. 

Segundo Andrew Huberman, “a criatividade tem duas partes. Tem uma descoberta  de modo criativa onde você está embaralhando as coisas de uma forma muito relaxada e meio LÚDICO OU EXPLORANDO DIFERENTES CONFIGURAÇÕES. E então a criatividade também tem um modo de implementação absolutamente linear. Em que você pega a ideia ou o design que você criou e cria algo muito robusto e concreto.”

O cortisol e a epinefrina são importante o aprendizado, ação, atividade e otimização  do meu cérebro. A criatividade envolve a exploração ativa de reconfiguração de algo ou conceitos de forma lúdica, aleatória ou exploratória.

A imaginação apresenta papel importante na reconfiguração das experiências e fatos, porque nos capacita a combinar e aplicar novos conceitos, e a pensar NOVOS CONCEITOS OU MANEIRAS originais DE ORGANIZAR algo existente.

Os trabalhos criativos estão associados também a estado de foco intenso. Nesses estados, a comunicação entre os neurônios é mais eficaz e fortalecida pela prática.

Os neurônios do córtex processam as informações sobre o que está acontecendo ao nosso redor e sobre o que estamos fazendo. Os neuromoduladores, substâncias químicas que influenciam como um neurônios respondem a outros neurônios, processam informações sobre a importância e valor de nossas ações futuras.

De acordo com estudo do campo da neurociência, acetilcolina formam conexões neurais no córtex que são particularmente importantes para a atenção e foco.  Sabe-se que acetilcolina projeta e ativa os circuitos que controlam a plasticidade sináptica, indispensável para a formação de memória de longo prazo.

Neuromoduladores também têm um impacto na mente inconsciente. A motivação, por exemplo, é controlada pela dopamina e controla o aprendizado e a recompensa.

Os gânglios da base têm papel importante nesse processo. A dopamina é liberada a partir de neurônios quando recebe recompensa ou está envolvida em projetos de longo prazo. A dopamina tem papel muito poderoso na atenção, foco e na aprendizagem. Esses processos dopamínicos  também afetam a tomada de decisão e as entradas sensoriais.

De acordo com a neurociência, a dopamina tem um papel importante  em prever recompensas futuras, e não apenas na recompensa imediata. Dessa forma, a perda de neurônios de dopamina causa falta de motivação.

Por isso, a dopamina é responsável por estados mentais que nos motivam a agir  para alcançar recompensa no futuro. Mas a dopamina pode levar a ansiedade e dependência, que podem impedir as ações livres, castrando o livre arbítrio, motivando ações que são prejudiciais a longo prazo.

As amígdalas, situado na base do cérebro, no circuito lobos temporais  e hipocampo, é uma parte responsável pela cognição e emoção. De acordo com os neurocientistas, a  amígdala é parte do sistema límbico, que em conjunto com hipocampo, está envolvido no processamento da memória e tomada de decisão e na regulação reações emocionais.

Segundo Andrew, quando nos encontramos estamos relaxados ou em modo quase sonolento, podemos nos engajar novas configurações de elementos existentes, como conceitos e ideais. Isso é compreendido como criatividade. Trabalhos criativos implicam em novas maneiras de reconfigurar coisas de forma extraordinária, útil e fascinante.  O produto do processo criativo deve ser algo interessante, estimulante, útil e encantador. 

Portanto, ao contrário dos estados lineares e logicas, que dependem de foco e atenção, os estados criativos estão associados a estados de relaxamento ou sonolento. A implementação do processo criativo é um processo muito linear, focado e deliberado.

Durante os estados criativos,  a mente explora livremente ideias e associações sem as restrições do pensamento crítico e analítico. Durante o relaxamento, o cérebro entra em um estado de ondas alfa, associado à maior criatividade e abertura mental. Nessa condição, somos menos propensos a nos fixar em padrões de pensamento rígidos e mais propensos a fazer novas conexões e ter ideias inovadoras.

De acordo com neurocientistas, a sonolência leve pode reduzir a atividade do córtex pré-frontal, responsável pelo controle crítico e analítico. Isso diminui a autocrítica e permite que ideias mais ousadas e incomuns surjam sem serem imediatamente julgadas.

No entanto, a implementação da ideia criativa, por outro lado, exige um estado mental completamente diferente. Foco, disciplina e pensamento deliberado são essenciais para transformar ideias abstratas em soluções tangíveis.

Por conseguinte, a concretização de ideias demanda atenção direcionada e persistência. É preciso analisar criticamente a viabilidade da ideia, planejar os passos necessários e executar cada etapa com cuidado e precisão.

A chave para o sucesso criativo reside na capacidade de alternar entre esses dois estados mentais distintos. É preciso saber quando relaxar e permitir que a mente explore livremente e quando é hora de se concentrar e agir de forma deliberada para transformar ideias em realidade.

A Meditação, respiração profunda e yoga podem ajudar a induzir um estado mental relaxado e propício à criatividade.

Ao aprender a gerenciar esses estados mentais de forma eficaz, você pode aprimorar sua criatividade e aumentar as chances de sucesso na implementação de suas ideias.

Em resumo, o sono, a descanso e o relaxamento são importantes para OTIMIZAR O CÉREBRO E A CRIATIVIDADE.  A neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro de promover o reforço da informação sensorial por meio da experiência e habilidade para mudar suas conexões e comportamentos em resposta a novas experiência,  fortalece e melhoram nosso cérebro de maneiras antes consideradas impossíveis.

O PAPEL DAS EMOÇÕES NO PROCESSO CRIATIVO

Como a ciência do bem-estar pode transcender a experiência individual e ter o potencial de transformar o nosso mundo?  Nosso objetivo essencial na vida é florescer. E as nossas emoções positivas têm papel central para o florescimento e para o aprimoramento da criatividade. Cada emoção possui um conjunto único de objetivos e mecanismos de ação, moldados para lidar com diferentes situações e desafios.

De acordo com a ATF, as tendências de avaliação são processos orientados para objetivos através dos quais as emoções exercem efeitos sobre julgamentos e decisões até que o problema que provoca a emoção seja resolvido (Lerner & Keltner 2000, 2001). Lerner, JS, Li, Y., Valdesolo, P., & Kassam, KS (2015). Emoção e tomada de decisão. Revisão Anual de Psicologia, 66(1), 799–803, 809–823. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043 Versão publicada https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043 Nome do curso Liderança e Ética: Liderança Moral nas Organizações e na Sociedade. Harvard Kennedy School

As emoções são sistemas de controle de ação complexos, projetados para priorizar a busca por determinados objetivos em detrimento de outros. Portanto, as  emoções direcionam a energia e a atenção do indivíduo para ações que o aproximem de seus objetivos, aumentando a probabilidade de sucesso. As emoções positivas intensificam o engajamento em atividades relevantes para os objetivos, tornando as pessoas mais persistentes e resilientes diante de obstáculos.

De acordo com o professor Martin Seligman, Universidade da Pensilvania, “quando alguém pergunta se você está satisfeito com sua vida, sua resposta depende muito do humor em que você está. Quando se sente positivo, você olha para o passado com alegria; olha para o futuro com esperança; e aproveita e aprecia o presente. Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science.

Temos aprender a nos conectar com nossos propósitos mais amplo, aos nossos porquês e à missão mais ampla que vão além das satisfações imediatas.  Tente algo novo e significativo. Para ser criativo, portanto, é importante tentar algo novo e, para tentar algo novo, a curiosidade é muito importante. A imaginação é um poder que nos capacita a experimentar coisas novas e sair da zona de conforto.

As emoções positivas, como alegria, contentamento e gratidão, podem ter um impacto significativo em diversos aspectos da nossa vida, como aumento do foco e da concentração.

De acordo com a ATF, as tendências de avaliação são processos orientados para objetivos através dos quais as emoções exercem efeitos sobre julgamentos e decisões até que o problema que provoca a emoção seja resolvido (Lerner & Keltner 2000, 2001). Lerner, JS, Li, Y., Valdesolo, P., & Kassam, KS (2015). Emoção e tomada de decisão. Revisão Anual de Psicologia, 66(1), 799–803, 809–823. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043 Versão publicada https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043 Nome do curso Liderança e Ética: Liderança Moral nas Organizações e na Sociedade. Harvard Kennedy School

As Emoções positivas, como a alegria, nos colocam em um estado mental mais receptivo, permitindo que nos concentremos melhor nas atividades. As emoções positivas nos tornam mais adaptáveis e capazes de lidar com mudanças e desafios de maneira mais eficaz.

As emoções positivas nos motivam a perseguir nossos objetivos com paixão e persistência. Além disso, as emoções positivas nos conectam com o que realmente importa em nossas vidas, e nos dão um senso de significado e propósito.

Ao cultivarmos emoções positivas em nossas vidas, podemos desfrutar de diversos benefícios, com maior criatividade e resiliência e a melhor saúde física e mental. As emoções positivas são ferramentas poderosas que nos ajudam a florescer e alcançar nosso pleno potencial.

A alegria, contentamento, gratidão, por exemplo, ampliam nossa atenção. Eles ampliam nossa consciência e nos ajudam a ser mais criativos e mais flexíveis cognitivamente. A agilidade mental nos ajuda você a permanecer resilientes. E assim flexibilidade cognitiva e agilidade mental são provavelmente sinônimos ou primas próximas uma da outra.

As emoções positivas ampliam nossa atenção e nos ajudam a ser mais criativos. Há, portanto, muitos benefícios provenientes de emoção positiva. Pesquisadores descobriram que as pessoa que encontram em estado de emoção positiva são muito mais criativos do que as pessoas que estavam num estado de emoção neutra.

Vejamos artigo publicado em 30 de agosto de 2016 de Nicole Celestine, Ph.D., Revisado cientificamente por William Smith, Ph.D.

No cerne de sua teoria, Fredrickson (1998) argumenta que enquanto as emoções negativas estreitam os repertórios de pensamento-ação, as emoções positivas ampliam esses repertórios, permitindo-nos recorrer a uma ampla gama de cognições e comportamentos possíveis em resposta a estímulos emocionais.

Através desta lente, as emoções positivas nos deixam livres para sermos criativos, brincalhões, curiosos e experimentais, e desses comportamentos fluem oportunidades para obter novos recursos físicos, sociais e intelectuais. https://positivepsychology.com/broaden-build-theory/

Por conseguinte. pessoas criativas são capazes de gerar soluções mais criativas para os problemas. Encontramos muito mais soluções criativas quando nos encontramos em estado de emoções positivas do que quando nos encontramos estados de emoção neutra ou negativa, porque as emoções positivas ampliam a nossa criatividade, nosso pensamento e concepção de novas ideais. As emoções positivas constroem recursos valiosos.

Dessa forma, entre outros benefícios, as emoções positivas nos ajudam a ter relacionamentos mais fortes e maior resiliência. As emoções positivas contribuem para melhor estado de saúde física e mental. As emoções positivas estimulam o interesse e a curiosidade, porque nos capacitam a explorar o mundo ao nosso redor e a reconfigurar coisas e conceitos, contribuindo para aprimorar nossos recursos intelectuais. Portanto, emoções positivas geram crescimento.

Além disso, nosso cérebro possui uma grande capacidade plasticidade. Nosso comportamento pode ativar a plasticidade. Por outro lado, podemos ativar plasticidade para mudar nosso comportamento. Portanto, práticas e rotinas específicas podem ser usadas para neuroplasticidade. A plasticidade é a capacidade que nossos cérebros possuem para mudar. Assim, nosso sistema nervoso tem aptidão para mudar. A Plasticidade é capacidade de mudança. A plasticidade é uma ferramenta poderosa para a otimização do cérebro.

Há estreita conexão entre emoções e criatividade. Por outro lado, a criatividade muitas vezes exige perseverança e resiliência para superar obstáculos e desafios. Indivíduos persistentes tendem a não desistir facilmente de suas ideias, mesmo diante de dificuldades, aumentando as chances de alcançar resultados inovadores e úteis.

Uma cultura que valoriza a inovação, a experimentação e o pensamento fora da caixa incentiva os indivíduos a serem criativos e a buscar soluções novas e originais para os desafios. A criatividade não é uma característica inata e sim uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada com o tempo e a prática.

Um senso claro de propósito dá direção, motivação e determinação para superar obstáculos e alcançar seus objetivos. Assim, a persistência, senso de propósito, abertura à experiência, curiosidade, flexibilidade, tomada de riscos e confiança podem ajudar aumentar o potencial criativo e contribuir para a resolução de problemas e o desenvolvimento de novas ideias em diversos campos do conhecimento.

Enquanto o pensamento rápido busca soluções imediatas e intuitivas, o pensamento profundo se caracteriza por uma reflexão deliberada e analítica. No pensamento profundo, nos aprofundamos em questões complexas, ponderando diferentes perspectivas e buscando entender as nuances dos problemas. Essa forma de pensar exige tempo, esforço e dedicação; é essencial para encontrar soluções inovadoras e resolver problemas de forma eficaz.

O pensamento profundo exige a capacidade de aceitar erros como parte do processo de aprendizado. Indivíduos com alta tolerância a erros não se desanimam com falhas, mas as utilizam como oportunidades para aprimorar suas ideias e buscar novas soluções.

O pensamento profundo requer flexibilidade mental e disposição para questionar crenças e suposições estabelecidas. Indivíduos com alta abertura à mudança estão receptivos a novas ideias e perspectivas, o que lhes permite explorar diferentes caminhos e encontrar soluções inovadoras.

Além disso, o pensamento profundo muitas vezes envolve correr riscos e se aventurar em terrenos desconhecidos. Indivíduos com alta propensão à tomada de riscos não têm medo de desafiar o status quo e buscar soluções fora do convencional, o que pode levar a descobertas inovadoras.

O pensamento profundo exige a capacidade de defender suas ideias mesmo quando elas são impopulares ou controversas. Indivíduos confortáveis como minoria não se intimidam com a discordância e são capazes de apresentar seus argumentos de forma clara e concisa, mesmo diante de críticas ou oposição.

A criatividade envolve a imaginação de algo ou uma imagem do futuro, de algo complemente novo. Seu sonho, sua imagem do futuro. A paixão por uma imagem futura de si mesmo é um “preditor” crucial da criatividade ao longo da vida. Portanto, apaixonar-se por algo é crucial como poder transformador da visão e do propósito. Ao definirmos objetivos claros e aspirações ambiciosas, criamos um mapa mental que nos guia em direção ao sucesso.

Nosso senso de propósito e nossa determinação  nos permitem superar obstáculos para alcançar a criatividade.  Indivíduos criativos são frequentemente abertos a novas ideias, experiências e perspectivas, o que os leva a explorar diferentes caminhos e questionar o status quo.

A capacidade de pensar por si mesmo e questionar crenças e suposições estabelecidas permite aos indivíduos criativos desenvolver novas perspectivas e soluções inovadoras para problemas complexos.

Em resumo, as emoções positivas nos ajudam a desenvolver mecanismos saudáveis para lidar com o estresse e as adversidades. As emoções positivas nos motivam a persistir diante de obstáculos e a acreditar em um futuro melhor. A capacidade de usar múltiplos pontos de vista e os estados emocionais positivos facilitam a resolução de problemas e contribuem para a criatividade. Por outro lado, a inteligência emocional, que consistente na capacidade de compreender sentimentos complexos, misturas emocionais e estados contraditórios, é crucial para aprimorar a criatividade.

COMO PODEMOS PROMOVER O GÊNIO CRIATIVO?

O Gênio criativo enxerga o mundo com frescor e sem os preconceitos e limitações, que podem aprisionar o pensamento convencional. Essa abertura mental facilita a exploração de novas ideias e a descoberta de soluções inovadoras. Ao mesmo tempo, a aptidão para a lógica rigorosa permite que o gênio criativo analise suas ideias de forma crítica, refine seus argumentos e construa soluções bem estruturadas. Essa capacidade de pensamento analítico é essencial para a implementação de seus projetos criativos.

Então, a abertura a novas experiências e consciência das nossas próprias contradições são cruciais para o processo criativo. A capacidade de abraçar a contradição e a complexidade é essencial para compreender a natureza da criatividade e o potencial dos gênios criativos.

As  pessoas criativas abraçam a desordem inerente ao processo criativo. A bagunça criativa desafia a ordem estabelecida, abrindo espaço para novas perspectivas e questionamentos. Essa ruptura com o convencional pode ser crucial para o surgimento de ideias criativas. Por outro lado, um ambiente organizado pode promover clareza mental, facilitando o foco e a concentração na tarefa em questão. Isso pode ser especialmente útil para atividades que exigem alto nível de cognição e atenção aos detalhes.

A criatividade, em sua essência, muitas vezes segue um caminho tortuoso e imprevisível, como um explorador desbravando um território desconhecido. Ao contrário do estudo metódico e da busca por respostas predefinidas em provas padronizadas, o processo criativo se caracteriza por desvios, retrocessos, insights repentinos e até mesmo becos sem saída.

Essa jornada não linear pode parecer caótica e desafiar a nossa intuição de que o progresso deve ser sempre linear e ascendente. No entanto, é justamente nessa “bagunça” que reside a magia da criatividade. É na liberdade de explorar o desconhecido, de experimentar sem medo de errar e de conectar ideias aparentemente desconexas que surgem as inovações mais brilhantes e as soluções mais engenhosas.

O processo de tentativa e erro caracteriza as pessoas e os processos criativas. As pessoas criativas produzem também trabalhos ruins. O trabalho mediano é parte do processo criativo. O processo de tentativa e erro é chave para criar excelentes trabalhos,. Portanto, é essencial produzir.

A produção frequente, mesmo trabalhos “ruins” ou “medianos”, nos força a pensar fora da caixa, a gerar ideias constantemente e a superar o bloqueio criativo. Ao colocarmos nossas ideias no papel, mesmo que de forma imperfeita, abrimos espaço para novas conexões, insights e perspectivas.

É através da experimentação, da tentativa e erro, que descobrimos novas possibilidades, aprimoramos nossas ideias, reconfiguramos os modelos e encontramos soluções inovadoras. O “trabalho mediano” pode ser um trampolim para descobertas surpreendentes.

Além disso, o medo de falhar pode ser um grande obstáculo para a criatividade. Ao nos permitirmos produzir trabalhos “ruins” ou “medianos”, aprendemos a lidar com o fracasso de forma construtiva, a identificar áreas para aprimoramento e a persistir em busca dos nossos objetivos.

Assim, buscar a perfeição desde o início pode nos paralisar e impedir o fluxo criativo. Permita-se experimentar, errar e aprender com os seus erros. Assim, quanto mais produzimos, maior a chance de surgir uma ideia brilhante. Explore diferentes áreas, experimente novas técnicas e mantenha o ritmo de produção. Portanto, o segredo é criar, criar e criar.

A imaginação é a força milagrosa e inconcebivelmente poderosa para o processo criativo. A imaginação ajuda a pensar fora da caixa e projetar coisas para depois trazer para o mundo concreto das artes ou qualquer outro processo criativo. Assim, projete sua futuro, usando sua imaginação. Sonhar acordado faz parte desse processo criativo de reconfiguração das coisas e comportamentos.

Com a imaginação, podemos ver, ouvir, cheirar, provar, tocar. Concebemos uma infinidade de possibilidades criativas. Somos guiados por nossas percepções, vontades, intuição, razão e imaginação. Com  nossa imaginação, podemos projetar  em nossa mente diferentes imagens  e também  projetamos a maneira como queremos viver.

Todo mundo é criativo. E ninguém é mais criativo que outro. Acontece que alguns optaram por usar suas faculdades criativas em maior grau do que outros. Use sua imaginação. O que você quer? Como você realmente quer viver? Construa a imagem em sua mente.

A imaginação criativa incrivelmente criativa. A vida pode melhorar a cada dia pelo uso adequado da imaginação. Portanto, podemos ser um pensador lógico e um pensador criativo. Podemos ser intuitivamente criativo, usando a imaginação e nosso poder de sonhar e fazer devaneios para nos tornamos um pensador criativo

Então, devemos deixar a imaginação fluir livremente para criar um novo mundo ou reconfigurar o mundo ou algo para aprimorar conceitos e objetos. Para fortalecer o poder de imaginação e criatividade, concentre o interesse em algo, em um foco,  dessa forma, suas habilidades e talentos serão aprimorados.

As três ferramentas criativas são seus interesses, suas habilidades e seus talentos, que podem te ajudar a ser criativo. Mas o pensamento flexível é fundamental para a criatividade, porque aumenta  a capacidade de pensar em novas ideias, fazer novas ligações e reconfiguração entre ideias, contribuindo para gera novas invenções. Todos podemos ser criatividade e bom poder de imaginação é útil em todas as áreas de criação, científica acadêmica e profissional.

Se quisermos aprender, devemos estar alertas. Os níveis elevados de atenção e o estado de atenção são críticos para o processo criativo.

A paixão por uma imagem futura de si mesmo serve como um catalisador para a criatividade, impulsionando-nos a explorar novas possibilidades, superar obstáculos e alcançar nossos objetivos. Essa paixão nos fornece a motivação, a determinação e a resiliência necessárias para perseverar diante dos desafios e transformar nossos sonhos em realidade.

Portanto, a paixão por uma imagem futura de si mesmo é a chave para desbloquear seu potencial criativo e alcançar seus sonhos. Ao cultivar essa imaginação, você se preparará para uma vida de propósito, significado e realizações criativas.

Os  nossos propósitos e nossos porquês agregam  maior motivação, paixão e maior engajamento aos nossos projetos. À medida em que criamos significados ou vinculamos um forte senso de propósito, conseguir entrar em alto nível de motivação e engajamento. O porquê e os valores que agregamos nossas tarefas são faróis importantes no processo de criatividade e inovação.

Certos processos cognitivos e comportamentos associados estão relacionados com a imaginação criativa.  Áreas do cérebro especificas do cérebro trabalham em equipe para resolver uma tarefa específica ou um problema específico. Vários processos cognitivos e neuromoduladores são recrutados por nossos cerebrais para ajudar a encontrar soluções para problemas complexos.

A rede de imaginação coloca em ação nossos capacidade de desligar dos processos regulares para reconfigurar as coisas em novos padrões ou novas ideias. Essa rede de Imaginação e de planejamento do future é crucial para a criatividades por meio de reconfiguração dos padrões anteriores.

Portanto, a rede cerebral de imaginação sobre o futuro ativa uma rede cerebral de atenção executiva. A compaixão reflexiva também desempenha um papel importante porque nos ajudar a refletir a nossa própria vida.

Quando presenciamos o sofrimento de outra pessoa, a compaixão reflexiva nos leva a refletir sobre como isso se relaciona com nossas próprias experiências.

Esse processo ajuda a ativar a rede cerebral para transportar melhor a sua mente para a mente de outra pessoa e ter uma perspectiva diferente. Esses processos são essenciais para o processo de criação de significado e, portanto, para a criatividade.

A criatividade cotidiana enriquece nossas vidas e contribui para o bem-estar individual e social. O reconhecimento público das realizações criativas é essencial para incentivar a criatividade e promover a diversidade de ideias.

Podemos assim concluir que a excelência floresce a partir de trabalho árduo, persistência e de trabalhos “ruins” ou “medianos”. A criatividade não é um processo magico com ideias geniais e perfeitas. A criatividade exige dedicação, disciplina e, acima de tudo, produção. Criar, criar e criar. A imaginação exerce um pape fundamental também.

Em resumo, assim como qualquer outra habilidade, a criatividade se desenvolve com o tempo e a prática. Por meio da produção consistente, experimentamos diferentes técnicas, exploramos novas ideias e refinamos e reconfigurando nossas habilidades. Mesmo que os resultados iniciais não sejam excepcionais, cada passo contribui para o nosso crescimento como criadores. O Gênio criativo enxerga o mundo com frescor e sem os preconceitos e limitações que aprisionam o pensamento convencional. Em arremate, a curiosidade, a imaginação ativa, o crescimento pessoal e aquisição de novos conhecimentos, e a abertura ao novo estão correlacionados com a realização criativa.